天寒常低头颈椎病频发 日常保健是防治关键！

近日，记者在市区多家医院发现，随着天气变冷，因患颈椎病来医院救治的人数逐渐增加。为什么颈椎病患者数量会随天气的变化而增加？为此，记者咨询了市区几家医院治疗颈椎疾病方面的医生。

天气寒、常低头可致颈椎病

清远市中医院治疗颈椎病的多位医生均向记者解释，冬季颈椎病患者数量增加的缘由主要是冬季寒冷，颈部肌肉暴露在外，容易遭到寒冷空气的刺激，使颈部皮肤弹力降落，肌肉产生痉挛，小血管收缩，淋巴回流减慢，软组织血液循环产生障碍，产生无菌性炎症，这是颈椎病病发的重要因素。若刺激加重，还可引发全身反应。另外前来医院救治的病人以老人占多数，“主要是老人还得了其他疾病，所以常常是通过检查其他疾病才‘顺便’检查出这个病，年轻人就比较少看这方面的疾病。”市中医院1医生说，其实年轻人群常常是颈椎疾病比较多发的群体，但由于意识不强，因此很少救治。

另外，随着电子办公的普及，长时间伏案工作让颈椎病成了现代人的常见病之1。在龙塘某陶瓷企业工作的张小姐最近就每天跑医院，“做行政工作，每天跟电脑打交道，写作方面的工作比较多，所以1年前就落下这个病，”趁着年底休假的时候，张小姐专程赶来医院治病，“估计年后的工作又是1大摞，天寒常低头颈椎病频发 日常保健是防治关键，而且平时没怎样注意，现在得提高警惕，天寒常低头颈椎病频发 日常保健是防治关键。”

据悉，目前颈椎病的病发率为3.8%～10%。1般来说30岁以上的**容易产生颈椎病，由于这年龄组的颈椎间盘已开始老化退行性变，再加上某些常见的因素便可能产生颈椎病。而1些不良生活习惯也会引发颈椎病，如常常低头或抬头工作和有低头生活习惯者，颈部常常处于屈曲位或舒展位，颈部肌肉过度疲劳，这也是致使颈椎病发作的主要缘由。

平常保健是防治颈椎病关键

如何在冬季避免颈椎病困扰？市中医院治疗颈椎疾病的医生提示市民，由于冬季天气寒冷，因此不管是市内还是室外都要注意颈部保暖。建议白天为颈部戴上围巾，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，避免穿过于低领的衣服，尽可能穿高领衣服，以避免颈部受寒。同时还要避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，这样做对高血压、血汗管病、失眠等都有好处。

平常保健可对防治颈椎病起到相当重要的作用。颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习。但当各种颈椎病症状基本减缓或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状进1步消除及巩固疗效，天寒常低头颈椎病频发 日常保健是防治关键。而症状急性发作期，则要进行局部休息，不合适增加运动刺激。

颈椎病患者在平常生活中应当避免做颈部过伸过屈活动，如脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。颈椎病患者在得病期间，要停止做某些过度活动颈椎的运动，如擦高处的玻璃。另外，通过运动也能够有效减缓颈椎病，如打太极拳、做广播操等。

医生提示市民，如果有较明显或进行性脊髓受压症状时忌讳运动，特别是颈椎后仰运动应忌讳。而患椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜柔柔缓慢，幅度要适当控制。而颈椎病防治的关键还在于枕头。在选择枕头时，建议市民应选择枕头中央略凹进，高度为12—16cm的枕头。睡觉时，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。

颈椎病易被误诊为其他疾病

不同疾病可能有相同症状，容易被误诊。以下6种由颈椎疾病引发的症状，容易被误诊为其他疾病。

高血压。颈椎病容易被高血压掩盖，事实上颈椎病可导致血压升高或下落。这与骨质刺激交感神经有关。与高血压病人症状不同的是，有颈椎病的患者还常伴随颈部疼痛、上肢麻痹等现象。

心绞痛或胸膜炎。这时候，病人会感觉1侧乳房或胸大肌有疼痛感，天寒常低头颈椎病频发 日常保健是防治关键，这是由于颈椎增生的部位压迫了第6、7颈椎的神经根。由于疼痛位置与心脏过近，容易误认为心绞痛或胸膜炎。

脑动脉硬化或小脑疾患。患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒，容易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾病，这是由增生的骨质压迫椎动脉引发。

食道癌。患者感觉咽部发痒，有异物感，后逐渐发展为吞咽困难。患者容易怀疑是食道癌。

下肢瘫痪或排便障碍。由于肢体和排便问题在症状上表现更严重，患者常常忽视颈椎问题。这类多是由于脊髓的椎体侧束神承受到压迫、刺激而至。

视力障碍。这是由于颈椎病酿成的植物神经功能障碍。表现为视力降落、间歇性视力模糊、眼睛胀痛、怕光、流泪、视野缩小等，有时还伴随颈部疼痛。