中国成年人失眠率达57% 已远高于欧美发达国家！

现在人失眠的愈来愈多，根据2010年中国睡眠研究会的调查显示：从全国各大医院门诊统计，中国成年人失眠率达57% 已远高于欧美发达国家，中国内地成年人中失眠得病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，中国成年人失眠率达57% 已远高于欧美发达国家，这个比例已远远超过欧美等发达国家。

明朝名医吴瑭，在他的《温病条辨·下焦篇》中这样说：“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，意思是，中国成年人失眠率达57% 已远高于欧美发达国家，只有阳入了阴，人才能正常安睡，这是人类长时间进化进程中，适应天地阴阳消长规律的结果，是基于天地自然阴阳的大环境中而产生的，由于阳主动，而阴主静，当阳气入于里，动的被静的收纳，人才能神安而入眠。当阳气出于表，动的离开了静的管制，人则神动而苏醒了。

这1点，和现代睡眠学理论不谋而合：人的睡眠，是在睡眠与觉醒系统作用下完成的，要使睡眠得以产生，气力相对较强的“觉醒系统”的活动，就要首先减弱，气力相对较弱的“睡眠系统”要充分发挥作用，中国成年人失眠率达57% 已远高于欧美发达国家，此时才能进入眠眠。如果“觉醒系统”活动过强，或“睡眠系统”气力不足，人就失眠了，这个“睡眠系统”类似中医说的“阴”，“觉醒系统”类似中医说的“阳”。