早晚温差明显加大 心血管疾病进入高发季！

天气变冷，人的血管收缩，血黏度增加，冠脉血管阻力增加，很容易造成血压升高、心肌缺血 缺氧等，增加心脑血管疾病恶化的机率。现在已经是秋季，早晚温差大，血汗管疾病病发率也进入多发季节。

◆血汗管疾病成低龄化偏向 要关注这些风险因素

最近几年来，由于人口老龄化及吸烟、高胆固醇饮食、缺少运动等不健康的生活方式，使得我国的血汗管疾病病发率呈上升趋势，而且有低龄化偏向。

预防血汗管疾病，我们需要关注7大风险因素：吸烟；肥胖；高血压；糖尿病；高血脂（血脂异常）；510岁以上或女性绝经期后；早发血汗管疾病的家族病史。

如果你存在3项血汗管风险因素，那末你可能属于潜伏的血汗管疾病患者，应积极做好1级预防的工作。

◆健康提示：血汗管疾病患者要做好4个防范措施

1、避免寒冷刺激

秋冬季节，气温下降，室内外温差过大，衣服增减不及时，会反射性地引发血管收缩，引发心绞痛、高血压的产生。

2、避免劳累过度

劳累过度是引发血汗管疾病的最多见的因素。适当的运动可以使正常人及血汗管患者的内皮功能改良，这对防治血汗管病起有益作用。但有研究证明：过度活动可能对血汗管病不利。

3、避免饱餐暴饮

特别是餐后即从事劳动或快步行走更容易引发心绞痛。注意饮食不过饱，饭后适当休息。

4、避免情绪恶化

临床上许多血汗管病患者，由于情绪激动，发怒是心绞痛发作、血压升高，乃至过于悲痛产生心肌梗塞而死亡。由情绪波动引发者，服药1般效果不佳，应做到乐观对待疾病，保持情绪稳定，才可尽快康复或减少发作。