冬天手脚易生冻疮 这些方法不妨试试！

冻疮是1种冬季常见疾病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特点，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不容易根治。

脚和耳廓是人体血液循环的末梢部份，亦是冻疮的好发部位，冬天手脚易生冻疮 这些方法不妨试试。深秋以后，气温突然下降，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时。上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不顺畅，从而产生冻疮。也有部份患者是由于血管先天性变异、血管狭窄致使血流不顺畅而引发冻疮的。因此，预防冻疮应针对其病发机理，提早采取措施，常常有事半功倍之效，冬天手脚易生冻疮 这些方法不妨试试。

冻疮是因寒湿而至，气血不顺畅而生，患冻疮主要是儿童、妇女及老年人。冻疮大多产生在手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部位，冬天手脚易生冻疮 这些方法不妨试试，膝盖部位也会有。

冻疮的症状是皮损为瘙痒性局限性水肿性红斑，境地不清，可出现水疱、糜烂和溃疡。冻疮局部有胀感、瘙痒，遇热后愈甚，严重者可有水疱，破溃后构成溃疡、经久不愈。治标更要治本，当寒湿之气拔除，自我修复冻疮患处组织，冻疮自然会康复。

预防冻疮应当在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡1小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。

如今已经是隆冬，冬天手脚易生冻疮 这些方法不妨试试，错过了秋季加强防范冻疮的小火伴们，可尝试以下方法：如加强体育锻炼，温差水泡，服、擦药物等。

1.体育锻炼法

加强适合本身条件的体育锻炼，如练气功、舞蹈、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，到达“流通血脉”的目的。

2.温差水泡法

取1盆15摄氏度的水和1盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩大功能，减少冻疮的产生。

3.服、擦药物法

有冻疮体质者，可在入冬前1月增加维生素A、C及矿物资的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊，逐日擦2⑶次。也可取中药37、红花、赤芍、鸡血藤等各适当，水煎取液，局部擦洗。