中国肥胖人数或超一亿 40岁后有人喝水也长肉！

昨天，浙江名医、浙江大学医学院附属第1医院内科主任厉着名教授，给肥胖者发出了正告：在世界4大医学社会问题中，肥胖与艾滋病、吸毒、酗酒同榜题名。继续让自己胖下去，后果很严重。

我国过去的统计数字表明，成年人肥胖超过7000万。厉着名说，最近1次全国人口普查，没有身高体重1栏，如果有，据他估计，随着我国普通大众生活水平的提高，肥胖人数应当已超过1亿。

肥胖缘由4字经

汤、糖、躺、烫

记者作为1名胃病患者，曾找到厉着名教授看病，见识过他的风趣与幽默。他说：“胃病是难治，但你别怕，你只要听我话，1定能治好的。”听话、坚持吃药，果然好了。厉着名教授昨天进行的是1场近似于科普的讲座，中国肥胖人数或超一亿 40岁后有人喝水也长肉，却让在场的听众人头攒动，听到要害处，常有听众犹如小学生上课1般，不由大声复叙背诵起来：肥胖缘由4字经——汤、躺、糖、烫——剩菜剩汤不舍得倒，喝了;吃完饭躺下，睡了;嘴闲了吃颗糖，糖分多了;饭菜还烫呢，稀里糊涂很快地吃了。

肥胖是身体内脂肪过度蓄积，以致要挟健康的慢性疾病。每一年体检，都有很多人查出脂肪肝。有人说，脂肪肝不要紧，反正很多人都有的，这是误区。

关于肥胖的标准，通常的说法是：标准体重=身高⑴05。体重指数=体重/身高2。在西方国家，体重指数为18⑵5属于正常，25⑶0属于超重，超过30，属于肥胖。这1标准，中国肥胖人数或超一亿 40岁后有人喝水也长肉，放在东方国家要变1变：18⑵4正常;24⑵8超重;超过28肥胖。

控制肥胖

从妈妈肚子里抓起

厉着名说，肥胖有单纯性肥胖症和继发性肥胖症之分，肥胖的体形又有向心性肥胖和周围性肥胖之分，向心性肥胖：内脏脂肪在腹部大量堆积，造成腹围很大，男性多见;周围性肥胖，脂肪较多散布在大腿和臀部，女性多见，中国肥胖人数或超一亿 40岁后有人喝水也长肉。厉教授说，男胖子对血汗管影响更大。

说到这里，厉教授不忘提示准备做外婆、奶奶的各位听众和读者，之前说家里生了1个9斤姑娘非常了不起，现在看来不是的，小时候是个胖子，长大了成为胖子的可能性非常大。足球从娃娃抓起，肥胖从娃娃在妈妈的肚子里抓起。

固然，引发肥胖的缘由有许多种，比如：摄取过量、运动过少、遗传、环境状态、社会经济、心理因素等等。1般来说，人到了40岁以后，在遗传1项上，记忆之门就打开了，有些人就出现了喝水也长肉的状态。

而中国目前肥胖流行的缘由顺次是：烹调油和动物性食品的摄取增多;不良饮食习惯;电梯使用、以车代步;家用电器的普及、电视节目的增多;相对的休闲活动减少。总结起来是，多吃了少动了。

至于肥胖的后果，大家肯定知道得比较多了，概括起来是有高血脂、高血压、高血糖、高脂肪肝病发率……

饮食控制、运动、药物治疗

减肥要3管齐下

厉教授开出的治疗药方分3部分。

饮食治疗：制定健康公道的饮食计划，均衡营养、减少没必要要的热量摄取，限制油炸食品和高脂肪食品，中国肥胖人数或超一亿 40岁后有人喝水也长肉，多吃谷类、蔬菜和水果，进食速度不可太快。

忌讳：节食、绝食有可能使体重骤减，导致脂肪肝构成。

运动疗法：长时间坚持中等量的有氧运动，即运动最大强度的50%左右，心率到达1定标准，每次延续30分钟，每周3次以上，对肥胖者运动疗法比单纯节食减肥更重要。

药物医治：去正规医院看看，减肥药不能乱吃。

固然还有其它医治方式，甚么气囊医治、外科治疗、生物防治等等。但最基本的原则是纠正营养失衡，保持理想体重及必要的锻炼，保持相对正常的血脂及血糖水平，纠正习惯及自我保健意识的教育。

记者抬头1看，厉着名的身材果真保持得不错。