6万上班族健康调查：记忆力性欲下降居症状前五！

年轻的你，是不是总是觉得出门后没关门？或晚上倒床就睡，10天半月对躺在身边的伴侣毫无亲热冲动之心？前日，6万上班族健康调查：记忆力性欲下降居症状前五，在重庆长安公司内，专家称，从4月始，6万上班族健康调查：记忆力性欲下降居症状前五，截止5月6日，北京、上海、重庆、广州等全国各地58912人通过网络参加了1项名为“上班族亚健康大调查”。调查显示，记忆力降落和性欲降落等症状位居前5位。

性欲降落

1个月不和伴侣密切1次

“食色，性也！”（《孟子》)。

专家称，和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的作用，1次良好的性生活乃至比1次锻炼更好。

近6万接受调查的人群中，9.09%的人自称性欲降落，即表明在受调查的人群中，最少有5000以上的人性生活不太健康。专家分析称，6万上班族健康调查：记忆力性欲下降居症状前五，在调查中，很多人表示1天忙下来，身心疲惫，晚上睡觉时，对伴侣基本上没有兴趣，乃至很多人坦言，有时超过半个月或1个月，都不和伴侣密切1次。

“年轻人性欲降落，正是亚健康的表现。”专家称，医学针对20岁以上的成年人有性爱频率公式，即性爱频率＝年龄的首位数×9。例如1个在210年龄段的人，他的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率为10天内过8次性生活；1个在310年龄段的人，他的性爱公式为3×9=27，即他合适在20天内过7次性生活。

记忆力差

半数人有忘关门心理

“请有过出门后始终觉得没关门经历的人举手？”在健康培训会上，健康专家、重庆市医学营养研究中心副主任王建的话音还衰败，100多号人的大厅里，半数以上的人齐刷刷地举起了手。

“就是就是，好几次下了楼，老以为忘记关门，又跑上楼去看。”在现场，长安公司29岁的员工周先生说，早在两3年前，他就有这类症状。为此，他和妻子1同上班时，总是自己走在前面，让妻子锁门。现场的另外一名女员工称，由于住在高层楼房，走出小区大门后，总是觉得没有关门，只得跑回家查看。到了单位上班时，又想起自己出门时好像没关门，整天心里提心吊胆的。

“忘记”应当是老年人群常有的疾病，6万上班族健康调查：记忆力性欲下降居症状前五，为什么年轻的上班族也有此困惑呢？王主任解释称，由于长时间工作紧张，或自我生活工作压力过大，或是过量的夜生活，长时间熬夜等各种不良因素，致使记忆力降落。

对症下药

适当运动

工作1段时间后，起来伸伸手，拉拉腿，尽可能让自己的身体活动开。下班后，有条件者每周定时去健身房。

放松心态

紧张工作1两周后，休息天不要选择呆在家里，多出来走走，比较好去郊外看看绿色，吹点风；或约上好朋友喝杯茶，聊聊天，谈谈心事。

调理饮食

每天必须按时吃饭，从早到晚保证人体必要的能量供应。

作息规律

切忌夜生活丰富，长时间熬夜致使睡眠不足，身体性能降落。

积极乐观

少些焦虑是青春永驻生命常青的制胜宝贝。

上班族健康大调查前5位

排名症状比例

1长时间感到疲劳、精神萎靡18.78%

2记忆力降落15.96%

3腰酸背痛9.65%

4性欲降落9.09%

5失眠7.96%

34.34%的人称常常暴饮暴食，29.91%的人“吃甚么都不香”没食欲；18.44%的人自称饮食不规律；17.32%的人是有1顿没1顿。

31.19%的人称多梦易醒；26.29%的人早上起不来晚上睡不着；9.2%的人称难以入睡。

50.12%的人“特别易疲劳”；14.24%的人精力不济；11.98%的人头昏脑涨。

25.1%的人工作沉重费力；20.11%的人家庭经济负担太重；18.75%的人“个人身体状态”觉得压力大；16.83%的人竞争压力太大；11.01%的人家庭关系紧张；8.21%的人归结于同事间不好相处。