南京约1/5中青年患“慢疲征” 过度劳累或致猝死！

我国每一年55万人猝死且多为中青年精英。专家说——

防猝死，关键在自我爱惜身体

央视近日报道：中国每一年死于心脏性猝死的中青年人数多达55万。对此，专家表示，猝死与过度劳累、压力太大及平时不注意爱惜身体等有关。熬夜、加班、疲惫、失眠，让中青年人“薪”有余而力不足。

研究发现，猝死与“慢性疲劳综合征”关系密切。慢性疲劳综合征，由美国疾病控制中心在1987年正式命名，它是1种身心两重疲劳，南京约1/5中青年患“慢疲征” 过度劳累或致猝死，若不及时调理，会造成体内激素代谢失调、神经系统调理功能紊乱、免疫力降落乃至过劳死。

据全国首次慢性疲劳综合征调查显示，都市人慢性疲劳综合征的病发率为20%左右。有疲劳症状的人群中，67%为女性，年龄集中在23⑷5岁。主要是职场女性不但承受着巨大的工作压力，大多数人还承当着较多的家务劳动，再加上她们特殊的生理特点，导致女性更容易成为“慢疲征”的受害者。

养生专家、江苏省名中医奚肇庆说，在南京中青年人群中，约1/5的人多少存在“慢性疲劳”，南京约1/5中青年患“慢疲征” 过度劳累或致猝死。其中，媒体从业者、销售人员、医生、IT人员、写字楼白领成5大主要病发群体，南京约1/5中青年患“慢疲征” 过度劳累或致猝死。

正常的健康人疲劳后，休息1晚便可恢复充分精力，而“慢疲征”患者隔天起床时，还是觉得10分疲倦。这类强烈的疲劳感如果延续半年或更长时间，便会出现轻微发热、咽喉痛、淋巴结肿大、注意力降落、全身无力等症状，很容易被误认为感冒来医治。其实，这是由于身体长时间处于疲劳状态，造成了体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调理功能异常，从而导致免疫力减低，感染疾病的几率提高。

江苏省健康教育所所长黄明豪说，猝死多是由心脑血管意外引发的，但这些病其实不是毫无征象的，猝死前常常有疲劳、昏昏欲睡、自我感觉心力不济、常常感冒等，如果此时认识到危险正在袭来，及时去看医生、调剂心理状态或休息，便可能避免生命之虞。预防猝死关键在于自我放松，看淡名利，要摆正身体与工作的关系。工作再重要、对社会贡献再大，也是建立在身体健康的基础上的。1个人能力再强，南京约1/5中青年患“慢疲征” 过度劳累或致猝死，没能报效社会就英年早逝，这是最大的损失。