“马桶上的痔疮”有五类易发人群！

痔疮过去多见于中老年人，而当今年轻人得此病的也愈来愈多。肛肠专家指出，这与不良生活习惯有密切关系，“马桶上的痔疮”有五类易发人群，久坐马桶就是不良习惯之1，且具有普遍性，“马桶上的痔疮”有五类易发人群，由此引发的痔疮必须引发足够的重视。

哪些人会得“马桶上的痔疮”呢？南京曙光肛肠医院的专家盘点有以下5大类。

1、吸烟族。坐在马桶上1边大号1边吞云吐雾，将之当做1种特别享受。2、看书看报族。阅读、排便两不误，认为用这类方式既打发了时间又满足了生理需求。3、手机族。坐在马桶上玩手机在线观看或游戏，不经意间已过去了半个钟头却还不想起来，这是当下很多年轻人的通病。4、便秘族。越是排不出来越要坐下去，以为坐的时间长了就能够够排出来，在马桶上乃至呆上两3个小时，其实1点效果都没有。5、思考族。坐在马桶上思考人生，“马桶上的痔疮”有五类易发人群，这绝对不是个笑话，有人认为这是件很痛快的事情。

专家解释，这5类人群都犯了常识性的毛病。排便动作是人体大脑和排便中枢调和参与的全身性动作，如果人习惯了长时间坐在马桶上浏览、思考问题等就会下落排便的意识，思想不集中，注意力分散，致使全身的排便动作不调和，出现制止便意的感觉，从而导致直肠对粪便压力的刺激失去敏感性，造成排便困难，长此以往会构成习惯性便秘。而长时间坐在马桶上，致使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，直肠和肛门处静脉曲张成团，就会构成痔疮。另外，长时间坐在马桶上，厕所空气中的致病菌和臭味中有毒物资含量非常高，过量地吸入会造成头晕、恶心及多种疾病。

对此，专家强调，预防马桶上的痔疮产生，就应当养成良好的如厕习惯。首先，平时要改掉看书看报玩手机等不良习惯，如厕时间要简短，比较好不要超过3⑸分钟；其次，平时应当注意预防便秘产生，常常适当运动，多食新鲜水果蔬菜等富含纤维素和维生素的食品；再次做好肛门周围处皮肤的清洁，经常用温水进行冲洗。如果产生便秘、痔疮等肛肠疾病要及时救治。